Nâng cao sức khỏe 10 phút mỗi ngày phần 5

Nâng cao sức khỏe 10 phút mỗi ngày phần 5

Bí quyết vui khỏe xin chào các bạn, chúc mọi người luôn khỏe mạnh và luôn luôn vui vẻ. Hôm nay mình xin chia sẽ tiếp bí quyết nâng cao sức khỏe 10 phút mỗi ngày phần 5.Phần 4 là bí quyết massage miệng, phần 5 hôm nay sẽ là bí quyết massage mặt, mong được sự ủng hộ của các bạn

 5. Massage  mặt: 

Trên mặt có rất nhiều huyệt đạo liên quan đến nhiều bộ phận trong cơ thể của con người như Thừa Khấp, Tứ Môn, Thần Giao, Quan Giao, Địa Thương và Đại Nghinh. 

Thực Hiện:

Các bạn xoa hai bàn tay cho nóng lên, sau đó đặt hai bàn tay và các ngón tay lên mặt ở hai bên mũi. Lòng bàn tay hướng vào trong, tiếp xúc với da mặt. Xoa lên xoa xuống từ 21 đến 36 lần.

Huyệt Địa Thương
VỊ TRÍ: TỪ KHÓE MIỆNG ĐO RA 4/10 THỐN (0,4 THỐN), HUYỆT LÀ GIAO ĐIỂM CỦA ĐƯỜNG NGANG KHÓE MIỆNG VÀ ĐƯỜNG THẲNG ĐỨNG QUA ĐỒNG TỬ

Thật đơn giản phải không các bạn, nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Xoa mặt giúp tác động sự tuần hoàn của máu điều hòa đến các mao mạch, nhờ đó da mặt được hồng hào, tươi sáng. Ngoài ra còn làm cho một số cơ quan khác trong cơ thể vận hành linh hoạt, trợ giúp sức mạnh cho lục phủ ngũ tạng. 

Tiếp tục áp dụng phương pháp này trong vài tháng sẽ thấy công hiệu phi thường. Ngoài ra  đối với phụ nữ, các mụn nhọt và tàn nhan sẽ đần dần phai nhạt vì máu huyết đã được lưu thông điều hòa và các tuyến mồ hôi lâu nay bị bế tắc sẽ có cơ hội tái hoạt động và bài tiết các chất cặn bã ra ngoài để da được sạch sẽ và trơn láng. 

Bí quyết vui khỏe xin chúc các bạn thành công 
Tiếp theo phần 6: Massage Cổ